Comment créer une routine de soins de la peau pour les hommes

L'idée d'entreprendre une routine de soins de la peau en plusieurs étapes peut sembler décourageante et moins qu'idéale pour beaucoup d'hommes, pourtant les hommes doivent aussi prendre soin de leur peau. Si tu es un gentleman désireux de prendre soin de sa peau mais que tu ne sais pas par où commencer, cet article de blog est fait pour toi. Nous couvrirons ici les bases des soins de la peau pour ceux qui débutent dans une routine quotidienne, et pour ceux qui recherchent un peu plus que les options standard, tu trouveras des suggestions simples, étape par étape, pour répondre aux besoins uniques de ta peau.

Les bases : Ce dont tout homme a besoin pour sa routine de soins de la peau

Au strict minimum, quel que soit ton type de peau ou tes préoccupations spécifiques, chaque routine de soins de la peau doit commencer par un lavage du visage et doit se terminer par l'application d'une crème hydratante.  Le nettoyage et l'hydratation constituent la plus simple des routines de soins de la peau. Une fois que tu as assimilé ces étapes fondamentales, tu peux construire à partir de là, en personnalisant au fur et à mesure. 

Pourquoi se laver le visage est si important

Nettoyer ta peau est l'étape la plus cruciale d'une routine de soins. Cette première étape permet d'éliminer la saleté, les cellules mortes de la peau et la pollution de la surface de ton visage. Si elle n'est pas enlevée, cette saleté s'accumule, entraînant des problèmes tels que des rougeurs, des squames, de l'acné, et peut même augmenter le vieillissement de la peau. 

Garde à l'esprit que la peau de ton visage agit bien différemment de celle du reste de ton corps, et pourtant il n'est pas rare que les hommes utilisent un seul produit pour laver les deux. Les nettoyants pour le corps ont cependant tendance à être trop durs pour le visage, à dessécher la peau, et leurs parfums sont connus pour provoquer des irritations cutanées. Si tu utilises actuellement un produit 2 en 1, un moyen facile d'améliorer la santé de ta peau serait d'utiliser un nettoyant pour le visage différent de celui que tu utilises pour laver ton corps.

Cherche des nettoyants pour le visage qui ne contiennent pas de laurylsulfate de sodium (SLS), un agent tensioactif. Cet ingrédient de soin souvent utilisé, responsable de la création d'une mousse onctueuse, dépouille la peau de ses huiles naturelles, brisant les défenses de la peau, provoquant sécheresse, irritation et peau enflammée. La plupart des entreprises marquent fièrement les bouteilles de leurs produits avec les mots sodium lauryl sulfate-free (sans laurylsulfate de sodium) ou SLS-free (sans SLS). 

Protège ta peau contre la déshydratation

Une fois que ta peau est propre, elle a maintenant besoin d'être hydratée et de s'hydrater. En appliquant une crème hydratante, tu protèges ta peau, tu empêches l'humidité de s'évaporer à travers la surface et tu protèges ta peau du monde extérieur. Sans une bonne hydratation, ta peau sera déséquilibrée, ce qui peut conduire à la sécheresse ou à l'excès de sébum, selon ton type de peau.  

Les crèmes hydratantes sont de toutes les formes et de toutes les tailles, il y en a donc vraiment pour tous les goûts. Les lotions ont tendance à être plus légères et conviennent parfaitement aux peaux normales qui ne sont ni trop grasses ni trop sèches. Les crèmes ont tendance à avoir une texture légèrement plus riche, idéale pour la peau qui tiraille et peut sembler un peu écaillée. Pour les types de peau très grasse, cherche un gel hydratant - ces produits à base d'eau ont tendance à avoir un effet matifiant et à être absorbés rapidement par la peau pour combattre les brillances.

Tu peux t'arrêter ici si ta peau se contente de l'essentiel. Si tu as besoin d'un peu plus d'aide pour construire le reste de ta routine ou pour répondre à des préoccupations spécifiques de la peau, tu peux continuer à ajouter les extras suivants selon tes besoins.

Les extras : Répondre aux préoccupations spécifiques de la peau

Peut-être éprouves-tu des irritations après le rasage ou remarques-tu des plaques squameuses et sèches sur ta peau ou dans ta barbe. Il est tout à fait possible que, seuls, le nettoyage et l'hydratation ne suffisent pas pour que ta peau soit au mieux de sa forme. Maintenant que tu connais les bases des soins de la peau pour hommes, pour ceux d'entre toi qui recherchent un peu plus dans leur routine, voici quelques options supplémentaires pour augmenter la santé de ta peau. C'est un excellent moyen de rationaliser tes soins tout en te concentrant sur les besoins uniques de ta peau. Il te suffit d'ajouter à ta routine les étapes qui correspondent à tes préoccupations spécifiques en matière de peau et de sauter tout ce qui n'y correspond pas.

Exfolier pour enlever les peaux mortes et déboucher les pores

Chaque nuit, pendant que tu dors, les cellules de ta peau se régénèrent, créant de nouvelles cellules fraîches. Ces nouvelles cellules poussent les cellules plus anciennes à la surface, créant ainsi une couche de peau morte. Les exfoliants s'emploient à éliminer cette couche supérieure, évitant ainsi l'obstruction des pores qui entraîne des éruptions cutanées et la sécheresse qui peut entraîner une desquamation excessive et des irritations. En éliminant cette couche de peau morte, les autres produits de soin de la peau peuvent pénétrer plus profondément et être plus efficaces.

Il existe deux types d'exfoliants, physiques et chimiques :

• Les exfoliants physiques, comme les gommages, éliminent les peaux mortes par l'action physique du frottement. Cherche des exfoliants pour le visage qui utilisent des perles sphériques de jojoba ou des poudres fines au lieu de fragments de coquillages pointus qui peuvent accrocher les pores et provoquer des irritations. 
• Les exfoliants chimiques, tels que les enzymes de fruits ou les acides alpha-hydroxy, éliminent les peaux mortes en les dissolvant doucement et ont la capacité d'améliorer la santé de la peau en stimulant les fonctions cellulaires. Les enzymes et les acides peuvent être un peu stimulants, alors opte pour un gommage du visage si tu as une peau plus sensible.

Essaie d'utiliser un nettoyant exfoliant lorsque tu te laves le visage sous la douche. La vapeur de la douche ramollit les peaux mortes et ouvre les pores, ce qui permet au gommage ou à l'enzyme d'éliminer facilement les accumulations. C'est une bonne chose à faire avant de te raser. Il aidera à prévenir les poils incarnés et favorisera un rasage de plus près. Pour ceux qui portent la barbe, assure-toi d'utiliser ton nettoyant exfoliant dans ta barbe, en soulevant les poils dans le sens inverse de leur pousse. Cela permet d'éliminer les peaux mortes et squameuses coincées sous les poils du visage.

Oubliez l'après-rasage et essayez plutôt un tonique pour le visage

Les après-rasages ont été conçus pour neutraliser les bactéries présentes sur la peau et guérir les éventuelles entailles ou coupures causées par le rasoir, tout en resserrant les pores. Malheureusement, la plupart des après-rasages utilisent de l'alcool pour atteindre cet objectif, ce qui est incroyablement desséchant pour la peau. Les après-rasages ont également tendance à être très parfumés, ce qui peut irriter la peau. Au lieu d'utiliser un après-rasage traditionnel après la toilette, optez pour un tonique pour le visage.

Les toners sont des produits de soin liquides à absorption rapide, conçus pour équilibrer le pH de votre peau tout en éliminant l'excès de saleté et de sébum. Ils utilisent souvent des ingrédients tels que l'acide salicylique, un acide bêta-hydroxylé naturellement antimicrobien, fantastique pour dissoudre les accumulations dans les pores et augmenter l'hydratation. Il suffit d'appliquer un peu de tonique sur la peau après le rasage pour l'hydrater et apaiser les irritations causées par le rasoir. 

Multitâches avec les huiles pour le visage

Les huiles pour le visage sont des produits de soins multifonctionnels qui peuvent être utilisés à la place des crèmes de rasage et des crèmes hydratantes.  Pour l'homme qui souhaite une collection de soins la plus minimale possible, imaginez que vous n'utilisez qu'un seul produit pour toutes les étapes de votre routine. Dérivées de plantes, de noix et de graines, les huiles pour le visage contiennent un large éventail d'acides gras essentiels, tels que les oméga-3, 6 et 9, qui peuvent être bénéfiques pour la peau, même pour les types de peaux plus grasses ou acnéiques.  

Les huiles riches en oméga-3, comme l'huile de rose musquée (qui ne sent pas du tout la rose), regorgent de vitamines et d'antioxydants qui aident à protéger la peau des dommages causés par les UV. Les huiles riches en oméga-6, telles que les huiles de chanvre et de carthame, sont excellentes pour nettoyer et hydrater la peau. Elles conviennent particulièrement bien aux peaux grasses et peuvent même aider à prévenir les éruptions cutanées. Les huiles pour le visage riches en oméga-9, comme l'huile d'argan, sont idéales pour hydrater les peaux sèches et revitaliser les poils du visage. 

Combattre le vieillissement avec les antioxydants et la vitamine C  

Les agressions extérieures telles que la pollution et l'exposition aux UV incitent notre organisme à produire des molécules nocives pour les cellules, appelées radicaux libres. Les antioxydants sont des substances qui combattent les radicaux libres et préviennent les dommages causés à nos cellules. L'utilisation de produits de soin contenant des ingrédients antioxydants, tels que les vitamines A, E et C, est un moyen simple de renforcer l'action anti-âge et d'améliorer la santé de votre peau. 

L'un des antioxydants les plus courants et les plus bénéfiques est la vitamine C . La vitamine C est un antioxydant multifonctionnel qui protège contre les radicaux libres responsables du vieillissement, stimule le collagène, éclaircit la peau et la protège des dommages causés par les UV. L'utilisation de produits de soin contenant de la vitamine C est un moyen simple d'améliorer rapidement la santé de votre peau. Il existe de nombreuses formes de vitamine C utilisées dans les produits de soin de la peau. Bien qu'ils soient tous bénéfiques pour la peau, certains sont plus stables que d'autres, ce qui leur permet d'être absorbés facilement et sans causer d'irritation. Un moyen facile d'intégrer la vitamine C dans votre routine est de rechercher des produits qui utilisent du phosphate d'ascorbyle de magnésium, la forme la plus stable de la vitamine C. 

Toujours porter un FPS 

L'application quotidienne d'un écran solaire, en plus de votre crème hydratante ou à la place de celle-ci, est un moyen facile de prévenir le vieillissement et de protéger votre peau. Les dommages causés par les UV sont la principale cause du vieillissement de la peau. En ajoutant un SPF à votre routine quotidienne de soins de la peau, vous vous protégez contre les coups de soleil, vous réduisez votre risque de cancer de la peau et vous prévenez la formation de décolorations, de rides et le relâchement de la peau.