Votre préférence a été mise à jour pour cette session. Pour modifier définitivement les paramètres de votre compte, allez à
À titre de rappel, vous pouvez mettre à jour votre pays ou votre langue de préférence à tout moment dans
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Cliquez pour consulter notre déclaration d'accessibilité
Jusqu'à 20 % de réduction sur les marques de la semaine
Le meilleur rapport qualité-prix au monde
Dernière Chance
Appli iHerb
checkoutarrow
SN
Compléments
Sports
Bain
Beauté
Épicerie
Maison saine
Bébé
Animaux de compagnie
Marques de A à Z
Sujets de santé
Offres spéciales
Meilleures ventes
Essai
Nouveau
Centre du bien-être
Centre du bien-être

Centre du bien-être
Maison
CATÉGORIES
Les plus populaires
Bien-être
Remise en forme
Nutrition
Beauté
TYPES DE CONTENU
Articles
Vidéos
Podcasts
ÉQUIPE CHARGÉE DU CONTENU
Les experts en bien-être

Jake Boly, CSCS

Afficher tous les spécialistes du bien-être

Jake Boly est un rédacteur spécialisé dans le fitness et un spécialiste certifié de la force et de la condition physique. Il est titulaire d'une maîtrise en sciences du sport et d'une licence en sciences de l'exercice physique. Au cours de la dernière décennie, Jake a travaillé avec divers clients pour améliorer leur force et leur bien-être, à la fois sur le terrain et à distance. 


Articles de Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Combien de protéines avez-vous besoin pour perdre du poids ?

Combien de protéines avez-vous besoin pour perdre du poids ?

par Jake Boly, CSCS
46,814 Vues
Article Icon
Cinq façons pour les végétariens d’absorber plus de protéines

Cinq façons pour les végétariens d’absorber plus de protéines

par Jake Boly, CSCS
41,042 Vues
Article Icon
Comment surveiller votre prise de masse musculaire ?

Comment surveiller votre prise de masse musculaire ?

par Jake Boly, CSCS
13,162 Vues
Article Icon
Un coach explique quoi manger avant et après les entraînements

Un coach explique quoi manger avant et après les entraînements

par Jake Boly, CSCS
38,022 Vues
Article Icon
Un coach de musculation partage ses meilleurs conseils nutritionnels avant l'entraînement

Un coach de musculation partage ses meilleurs conseils nutritionnels avant l'entraînement

par Jake Boly, CSCS
20,176 Vues
Article Icon
9 habitudes à prendre pour être en meilleure forme en 2021

9 habitudes à prendre pour être en meilleure forme en 2021

par Jake Boly, CSCS
25,617 Vues
Article Icon
3 compléments bénéfiques pour les débutants en course à pied

3 compléments bénéfiques pour les débutants en course à pied

par Jake Boly, CSCS
32,041 Vues
Article Icon
Comment développer la masse musculaire chez les hommes — perfectionner votre programme

Comment développer la masse musculaire chez les hommes — perfectionner votre programme

par Jake Boly, CSCS
12,251 Vues
Article Icon
Voulez-vous commencer à développer vos muscles ? Voici 3 éléments que tout homme devrait prendre en

Voulez-vous commencer à développer vos muscles ? Voici 3 éléments que tout homme devrait prendre en

par Jake Boly, CSCS
27,535 Vues
Article Icon
Vous retournez à la salle de sport ? Voici 3 astuces pour la reprise de l’entraînement

Vous retournez à la salle de sport ? Voici 3 astuces pour la reprise de l’entraînement

par Jake Boly, CSCS
8,568 Vues
Article Icon
Comparaison entre la caséine et la protéine de lactosérum : quand les utiliser pour améliorer les pe

Comparaison entre la caséine et la protéine de lactosérum : quand les utiliser pour améliorer les pe

par Jake Boly, CSCS
73,692 Vues
Article Icon
Des conseils d’un coach en musculation pour optimiser l’entraînement

Des conseils d’un coach en musculation pour optimiser l’entraînement

par Jake Boly, CSCS
29,978 Vues

Clause de non-responsabilité

Ce CENTRE DU BIEN-ÊTRE n'a pas pour but de fournir un diagnostic, un traitement ou des conseils médicaux. Le contenu de ce CENTRE DU BIEN-ÊTRE est fourni à titre d'information uniquement. Veuillez consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé pour tout diagnostic ou traitement médical ou lié à la santé. Les informations contenues dans ce CENTRE DU BIEN-ÊTRE ne doivent pas être considérées comme un substitut aux conseils d'un professionnel de la santé. Les allégations concernant des produits spécifiques figurant sur ce CENTRE DU BIEN-ÊTRE ne sont pas approuvées pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des maladies.