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Les désinfectants de toutes sortes, y compris l'eau de Javel, peuvent aggraver - et même provoquer - l'asthme. Pourtant, il se peut que tu nettoies en cherchant à assainir précisément parce que tu as de l'asthme ou que tu veux l'éviter.
Les produits de nettoyage achetés en magasin, y compris ceux qui ne sont pas parfumés, contiennent souvent des composés organiques volatils qui libèrent des gaz nocifs, que tu finis par inhaler. En plus de l'eau de Javel, les autres produits les plus nocifs sont : les aérosols, les désodorisants, l'ammoniaque, les nettoyants pour four et les nettoyants pour tapis.
Même les produits présentés comme plus doux peuvent poser des problèmes. Tu seras peut-être attiré par les nettoyants étiquetés "naturels", "à base de plantes", "verts" ou "écologiques", mais ce n'est qu'un langage marketing creux (Green Seal est une chose réelle, mais qui a à voir avec la durabilité.) Et "sans" ou "exempt de" détourne l'attention de ce qui compte vraiment, c'est-à-dire ce que le produit contient vraiment.
Regarde plutôt les listes d'ingrédients. Tu peux trouver un guide décent pour décoder les étiquettes auprès de l'Environmental Working Group, l'organisation à but non lucratif basée à Washington D.C. qui défend la sécurité des consommateurs et la protection de l'environnement.
Pourtant, il n'est pas toujours facile de discerner ce que contient vraiment un produit. "Contrairement aux fabricants de cosmétiques et de produits de soins personnels, les entreprises qui fabriquent des produits de nettoyage ne sont pas tenues d'indiquer sur l'emballage, la bouteille ou la boîte les ingrédients qu'elles mettent dans leurs formules", note l'EWG. "Ce manque de divulgation peut rendre presque impossible pour les consommateurs de trouver les produits les plus sains."
Mais un geste intelligent peut rendre la chose possible : Utiliser certains produits de base.
Considère ces alternatives simples, que le Mesothelioma Center inclut dans son guide de nettoyage sans danger pour les poumons : bicarbonate de soude, savon de castille, peroxyde d'hydrogène, alcool isopropylique, citron et vinaigre blanc.
Tu peux mélanger l'un ou l'autre de ces produits avec de l'eau pour obtenir un nettoyant maison.
Quelques conseils de sécurité : Ne mélange jamais du vinaigre ou de l'ammoniaque avec de l'eau de Javel, car cela peut libérer des vapeurs dangereuses de chlore et de chloramine. Et si un produit est "sans chlore", il ne contient pas d'agent de blanchiment au chlore, qui libère des traces de chlore gazeux nocif. Mais il peut y avoir de l'eau de Javel à l'oxygène, qui est plus faible que l'eau de Javel au chlore, mais qui n'est toujours pas saine à inhaler. Les deux types d'eau de Javel sont irritants ou corrosifs, donc mis à part l'asthme, il vaut la peine d'éviter les deux.
Une proportion de 1 tasse de vinaigre blanc pour 3 à 4 gallons d'eau chaude, selon Consumer Reports, l'organisation à but non lucratif qui teste les produits pour en vérifier la sécurité et l'efficacité. Pour savoir si ton parquet est recouvert de polyuréthane ou de cire, mets quelques gouttes d'eau dessus. Si des taches blanches apparaissent au bout de 10 minutes, tu as une finition à la cire. Sinon, c'est du polyuréthane. De plus, si le fait de gratter le bois fait apparaître des écailles, la cire est la finition. Sinon, c'est du polyuréthane.
Verse généreusement du bicarbonate de soude sur une éponge humidifiée avec de l'eau (tu ne veux pas que le bicarbonate de soude se dissolve). Frotte contre une baignoire sèche. Tu verras immédiatement la crasse grise coincer le bicarbonate de soude de l'éponge.
Utilise le combo et la méthode de la baignoire pour nettoyer n'importe quel évier. Si ton évier de cuisine a un anneau en forme de jupe en caoutchouc, Consumer Reports recommande d'y ajouter du bicarbonate de soude et de l'eau. Frotte les deux côtés de l'anneau avec la pâte de bicarbonate de soude. Rafraîchis le broyeur à ordures et le drain en faisant fonctionner le broyeur avec un mélange de 6 glaçons, 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude et quelques fines tranches de citron.
Utilise du bicarbonate de soude sur une éponge à peine humide, ainsi que de l'huile de coude. Un rasoir appliqué à un angle de 15 à 20 degrés sur la surface fonctionne parfaitement pour les taches résistantes en relief, mais si tu n'es pas sûr de l'utiliser correctement, ne le fais pas.
Vinaigre blanc. C'est tout, même si tu peux le diluer avec un peu d'eau si tu le souhaites. Vaporise et frotte.
Frotte-les avec de l'alcool ou de l'eau oxygénée que tu auras mis sur une serviette en papier ou autre.
Si tu cherches à parfumer ton combo de nettoyage, le Mesothelioma Center affirme que les huiles essentielles suivantes sont des options sans danger pour les poumons : bergamote, eucalyptus, encens, lavande, myrrhe, menthe poivrée, pin et arbre à thé.
Et suis ces conseils généraux et faciles pour un nettoyage sans danger pour les poumons :
Passe régulièrement l'aspirateur (utilise un appareil équipé d'un filtre HEPA, ou High-Efficiency Particulate Air, ) et garde les surfaces aussi dégagées que possible pour qu'elles n'accumulent pas la poussière. Les acariens et autres débris sont mauvais pour l'asthme. Veille à vider ou à changer le filtre régulièrement.
Ouvre les fenêtres ou utilise au moins un ventilateur d'extraction pour faire sortir l'air de la pièce.
Utilise un ventilateur d'extraction après le bain. Vaporise du vinaigre sur les parois de la baignoire et laisse-les sécher à l'air libre.
Si tu dois utiliser des produits de nettoyage standard, y compris de l'eau de Javel, assure-toi qu'ils ne sont pas parfumés et utilise un masque facial, surtout un N95. "Parfum" dans un ingrédient peut être un terme de couverture pour des substances nocives telles que les phtalates, qui peuvent causer des problèmes de santé allant des malformations congénitales aux maladies cardiovasculaires, ainsi que des problèmes respiratoires. Garde à l'esprit qu'un masque peut rendre la respiration plus difficile.
Références :
AVERTISSEMENT : Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
